Тянет курить?
Отвлекись.
QuitBeaver помогает тебе справиться с тягой с помощью 56 игр, дыхательных упражнений и твоего личного тренера-бобра Lenny.
0
Мини-игры
0
Уроки курса
0
Вехи здоровья
0
Достижения
0
Дыхательные упражнения
0
Трюки быстрого облегчения
4 шага к Свободе
Острая тяга? Кнопка паники всегда рядом — без ограничений, без paywall.
Lenny появляется
Мгновенная эмоциональная поддержка. «Я здесь, ты справишься!»
Определи триггер
Что вызывает тягу? Стресс, скука, социальное давление?
Дыши или играй
Выбери дыхательное упражнение или сразу прыгай в отвлекающую игру.
Зафиксируй успех
«Тяга ещё есть?» — Твой прогресс становится видимым.
Твой полный арсенал без сигарет
Геймифицировано и с пользой. Каждая функция создана, чтобы помочь тебе бросить.
56 Мини-игр
Активное отвлечение вместо силы воли. Bubble Pop, Minesweeper, Zen Tiles и другие. Исследования показывают: игры снижают тягу на 60-70%.
5 Дыхательных упражнений
Box Breathing, 4-7-8, Physiological Sigh и другие. Анимации с подсказками, которые успокаивают нервную систему.
21-дневный курс
4 фазы: Понять, Заменить, Укрепить, Отпраздновать. С квизами, личными размышлениями и практическим контентом.
Менеджер привычек
Замени триггеры курения здоровыми альтернативами. Ежедневный чек-ин, процент успеха и отслеживание серий для каждой привычки.
14 Вех здоровья
Отслеживай восстановление тела в реальном времени. От 20 минут до 10 лет — каждый прогресс празднуется.
25 Достижений
Мастер тяги, Чемпион игр, Воин серий и другие. Геймификация, которая мотивирует и делает успех видимым.
Подробная статистика
Таймер без сигарет, сэкономленные деньги, избеганные сигареты, тепловые карты тяги. Твой прогресс как на ладони.
15 Трюков быстрого облегчения
Солевой шок, лимонный укус, трюк со льдом и другие. Ежедневные практичные советы, которые мгновенно помогают против тяги.
Игры вместо Сигарет
Исследования показывают: активное отвлечение снижает тягу на 60-70%. Игры загружают рабочую память — именно ту часть, которая создаёт желание закурить.
Bubble Pop
2-5 минут
Graviton
2-5 минут
Infinity Snake
2-5 минут
Gravity Drop
2-5 минут
Farbflut
2-5 минут
Blockbrecher
2-5 минут
Вдохни Свободу
Дыхательные упражнения с подсказками для любой ситуации. Каждая техника объясняет, почему она помогает.
Box
2 Мин
4 Фазы к Свободе
С квизами, личными размышлениями и дневниковыми элементами.
Понять
День 1-5
Твоё личное «зачем»
Урок 1Разоблачение никотиновой лжи
Урок 2Распознавание и понимание триггеров
Урок 3Цифры: во сколько реально обходится курение
Урок 4Сломай автопилот
Урок 5Исцеление начинается на 20-й минуте
14 вех здоровья. Отслеживай восстановление тела в реальном времени.
Пульс приходит в норму
Кровь снова переносит кислород
Риск инфаркта снижается
Вкус и обоняние возвращаются
Бронхи расслабляются
Сон и энергия улучшаются
Кровообращение заметно улучшается
Лёгкие восстанавливаются
Функция лёгких +30%
Дыхательные пути регенерированы
Лёгкие почти полностью восстановлены
Риск инфаркта снижен вдвое
Риск инсульта снижен вдвое
Риск рака лёгких снижен вдвое
Что ты получаешь с Pro?
QuitBeaver можно использовать бесплатно. С Pro ты получаешь доступ ко всем функциям.
Готов стать свободным от сигарет?
Присоединяйся к тысячам, которые нашли путь к жизни без сигарет с QuitBeaver и Lenny. Начни бесплатно прямо сейчас.